Aceite de pescado omega 3

Reduce los triglicéridos:

Los omega-3 pueden disminuir los niveles de triglicéridos en la sangre, un tipo de grasa que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

Disminuye el riesgo de arritmias:

Los omega-3 pueden ayudar a prevenir ritmos cardíacos irregulares, que son un factor de riesgo para ataques cardíacos y accidentes cerebro- vasculares.

Reduce la acumulación de placa en las arterias:

Los ácidos grasos omega-3 pueden reducir la acumulación de placa en las arterias, lo que ayuda a prevenir la obstrucción y el endurecimiento de las mismas.

Puede ayudar a bajar la presión arterial:

Aunque el efecto es moderado, los omega-3 pueden contribuir a reducir ligeramente la presión arterial.

Mejora la función cognitiva y la memoria:

Los omega-3 son importantes para el desarrollo y funcionamiento del cerebro, y pueden ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva, especialmente en personas mayores.

Puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo:

Algunos estudios sugieren que los omega-3 pueden ayudar a retrasar el deterioro cognitivo asociado con la edad y condiciones como el Alzheimer.

Puede tener efectos positivos en la depresión:

Aunque se necesita más investigación, algunos estudios sugieren que los omega-3 pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.

Alivia los síntomas de la artritis reumatoide:

Los omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir le dolor y la inflamación en las articulaciones afectadas por la artritis reumatoide.